RE: Исцеление и возрождение больной печени. Космонавт писал(а):Там и покупаю :-) сырые орехи внутри молочно-белые, а старые или обработанные - желтые и не очень вкусные.
Самые лучшие орехи из Боливии. Отлично :)! Молодец, Космонавт ;)!
Я просто хотела Вас предупредить, так как многие сыроеды не акцентируют на этом своего внимания.
Жаль, что у нас в Санкт-Петербурге сырые бразильские орехи не продаются и невозможно купить superfoods для сыроеда.
Сыроедение в России абсолютно не развито и не является социальным явлением, как в Америке и Европе.
У нас несколько похож рацион, только я не ем рыбу и яичных желтков ем не более 3-5 штук в неделю, а не в день :).
Я сыроедка ово-вегетарианка (raw ovo-vegetarian) и если принять моё питание за 100%, то:

35% - фрукты и ягоды
20% - овощи и корнеплоды
20% - зелень (шпинат, салат, спаржа, зелёный лук, укроп, петрушка, сельдерей, мята, базилик и т.д)
9% - орехи и семена
7% - проростки, сухофрукты и водоросли
5% - мёд и цветочная пыльца
3% - яйца (желтки)
1% - корица, имбирь, шалфей, розмарин, чилли, паприка, гвоздика, мускатный орех и цветы шафрана

Основу моего питания составляют: фрукты, овощи, зелень, ягоды и корнеплоды.
В зависимости от сезона процентное соотношение употребляемых продуктов меняется.
Воду(низкоминеральную), зелёный, фруктовый и травяной чай я пью по желанию.

А какой у Вас приблизительный рацион в процентном соотношении? С 15.02.1996 - 80-100% сыроедение-песко-ово-вегетарианство, основанное на системах Поля Брэгга и Кацудзо Ниши